Mots clés
| constipation | constipation |
| laxatif | laxative |
Bon à savoir
On dit qu’il y a constipation lorsque l’émission de selles est espacée et douloureuse avec des selles dures.
La constipation est souvent accompagnée de sensation de lourdeur, de crampes, de ballonnements ou de douleurs à la défécation.
Il est faux de croire que l’on est constipé si on ne va pas à la selle tous les jours. Certaines personnes n’ont de selles que tous les deux ou trois jours.
La constipation peut être passagère : lors d’un changement d’alimentation (lors de voyages), un manque d’exercice ou lors de chaleurs (déshydratation des selles).
La constipation peut être aussi due à certains médicaments (antitussifs, sels d’aluminium présents dans les anti-acides, sels de fer, de calcium…)
Toute aggravation d’une constipation chronique doit être portée à la connaissance du médecin.
Le coin du conseil
Agissez à plusieurs niveaux :
- alimentation : diversifiez l’alimentation en augmentant la présence de fibres (présentes dans les fruits, légumes, céréales, pains complets …).
- hydratation : pensez à boire beaucoup, spécialement en cas de fortes chaleurs ;
- exercice physique : veillez à augmenter l’exercice physique ;
- régularité : astreignez-vous éventuellement, à aller à la selle à heure fixe en vous aidant de manière temporaire d’un suppositoire à la glycérine.
Quel traitement ?
- Les constipations récentes peuvent être prises en charge en automédication.
- Les constipations plus anciennes doivent faire l’objet d’une consultation.
On trouve différents types de médicaments contre la constipation :
- Les laxatifs lubrifiants : UTILISATION OCCASIONNELLE
Il s’agit là de laxatifs tels l’huile de paraffine : ils lubrifient l’intestin et facilitent ainsi le cheminement du bol alimentaire dans l’intestin. Ils agissent entre 6 et 24h.
À ne pas administrer sur une durée trop longue, car il y a un risque de diminuer l’absorption de certaines vitamines. (A,D,E et K).
| FLEET ENEMA MINERAL OIL | huile minérale | lavement; |
| KONDREMUL | huile minérale | liquide à boire |
- Les laxatifs de lest : À PRÉFÉRER
Il en existe de deux sortes : les mucilages comme le Psyllium et les fibres : ils gonflent dans les intestins et favorisent le transit.
Les quantités doivent être augmentées progressivement et ajustées en fonction de l’état de constipation. Ils peuvent être utilisés sur une longue durée.
Préférez les fibres surtout pour les enfants : elles se présentent en poudre et sont désormais sans goût : elles peuvent être mélangées aux aliments sans problème.
| EQUALACTIM Nervous Stomach | calcium polycarbophil 625 mg | comprimés à croquer |
| FIBERCON | comprimés | |
| BENEFIBER | fibre | poudre, comprimés à croquer, sachets.. |
| EASYFIBER | ||
| FIBER CHOICE | fibre | poudre |
| CITRUCEL | methylcellulose 2g (fibre) | poudre, comprimés à croquer, |
| COLON CLEANS | psyllium | poudre |
| KONSYL | ||
| METAMUCIL |
- Les laxatifs osmotiques : TRES BIEN TOLERES.
Comme le MIRALAX (Poly Ethylène Glycol : PEG) : Ils provoquent un appel d’eau dans les intestins : cela favorise l’hydratation des selles et ainsi permet un meilleur transit.
| PHILLIPS’ Milk of Magnesia, | magnesium hydroxyde 1200 mg | sirop |
| FLEET PEDIA LAX salin laxative | magnesium hydroxyde 400 mg | comprimés à croquer |
| FLEET ENEMA SALINE TWIN PACK | phosphate de sodium monobasique et dibasique | lavement |
| DULCOLAX Balance Powder for solution laxative | polyethylene glycol 3350 | poudre |
| MIRALAX Powder | ||
| MIRALAX Original Prescription Strength Laxative, | sachets de poudre |
- Les laxatifs locaux : UTILISATION OCCASIONNELLE
Attention à ne pas les utiliser systématiquement car, ils perturbent le réflex de défécation.
Essentiellement pour les constipations basses. Ils déclenchent le réflex d’exonération :
| Suppositoire à la glycérine | PEDIA LAX pour les enfants. |
| FLEET Glycérine Suppositories adultes |
- Les laxatifs stimulants : UTILISATION OCCASIONNELLE.
Efficace mais à n’utiliser que de manière OCCASIONNELLE : ne pas dépasser 5 ou 6 jours. En effet, sur une trop grande période, ils entraînent la maladie dite des laxatifs. Il s’agit souvent des principes actifs suivants : bisacodyl, docusate, sennosides.
Ils sont la plupart du temps extraits de plantes et vous seront présentés comme des produits naturels : restez vigilants, ils ne sont pas dénués d’effets indésirables. Leur action irritante fini par entraîner l’effet inverse sur le transit intestinal (renforcer la constipation).
| DULCOLAX | bisacodyl | 10 mg | suppositoires |
| FLEET ENEMA | 10 mg | lavement | |
| FLEET ENEMA EXTRA | 10 mg | lavement | |
| ALOPHEN TABLETS | 5 mg | tablettes | |
| CARTER’S | 5 mg | comprimés | |
| DULCOLAX | 5 mg | comprimés enrobés | |
| COLACE | docusate | 100 mg | capsules |
| DULCOLAX liquid gels | 100 mg | capsules | |
| PHILLIPS’ stoll softener liquid gel | 100 mg | sirop | |
| COLACE | 50 mg | capsules | |
| FLEET PEDIA LAX liquid stool | 50 mg | solution à boire | |
| SENEKOT Tablets | 50 mg | comprimés | |
| SENOKOT-S Tablets | docusate + sennoside | 50 mg + 8,6 mg | comprimés |
| BLACK DRAUGHT LAXATIVE TABLETS | sennosides | 10 mg | comprimés à croquer |
| EVAC-U-GEN | 10 mg | comprimés | |
| EX LAX Pills regular | 15 mg | comprimés | |
| PRUNELAX Tablets | 15 mg | comprimés | |
| EX LAX Pills Maximum Strengh | 25 mg | comprimés | |
| PERDIEM | 5 mg | comprimés | |
| FLEET PEDIA LAX SENNA Laxative Quick Dissolve Strips Grape | 8,6 mg | bande à dissoudre | |
| Dr NATURA COLONAIDE | plantes laxatives | tisane | |
| ESI ten herbs Original Formula | comprimés |
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