Sommaire
Mots clés
| aromathérapie | aromatherapy |
| huille essentielle | essential oil |
Qu’est ce que l’Aromathérapie ?
L’aromathérapie est l’art de se soigner par les huiles essentielles (HE).
L’aromathérapie est une branche de la phytothérapie : la différence réside dans le fait que l’aromathérapie utilise uniquement les huiles essentielles extraites de la plantes.
Une huile essentielle (HE) est la fraction odorante volatile d’une plante. Elle peut être extraite de différentes parties de la plantes :
- de la feuille, comme pour l’HE de l’eucalyptus ;
- de l’écorce ;
- du bois ;
- du zeste, comme pour le citron ;
- des graines.
Elles sont extraites par distillation ou par pression à froid (pour les agrumes).
Les HE sont liquides et huileuses mais non grasses car elles s’évaporent. C’est un produit extrêmement concentré et leur utilisation doit se faire de façon réfléchie. L’ordre de grandeur des quantités à utiliser se mesure en GOUTTES.
Elles ne sont pas missibles dans l’eau mais dans les huiles. Elles sont uniques et sont caractérisées par leurs odeurs, leurs couleurs …
Les principales propriétés des HE sont d’être antiseptiques, anti-infectiueuses et même antivirales.
Les avantages de l’aromathérapie
- Les HE sont efficaces par voie orale ou par voie locale à doses très faibles ;
- L’aromathérapie peut être utilisée en complément d’une antibiothérapie ;
- Les HE peuvent être diffusées dans une pièce et en purifier l’atmosphère ;
- La majorité des HE sont antivirales d’où leur très grand interêt en ORL ;
Il existe différentes qualités d’HE : seules les HE 100% naturelles peuvent être utilisées pour se soigner. Il ne faut absolument pas utiliser des HE synthétiques.
La qualité finale du produit dépent de la qualité de l’extraction.
Une HE est composée d’une centaine de composants : sa composition dépend même de la variété de la plante : exemple pour la lavande, il existe plusieurs variétés :
- la lavande aspic, la lavande officinale, le lavandin … : leurs compositions sont différentes donc leurs emplois aussi.
Mise en garde
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Attention !
- Les HE ne sont pas dénuées d’effets secondaires : il faudra veiller à les utiliser convenablement sans dépasser les doses indiquées ;
- Les HE peuvent entraîner des irritations de la peau, voire des allergies ;
- Les HE ne doivent pas être utilisées de manière prolongée, même à faibles doses ;
- Les HE ne doivent JAMAIS être utilisées par voie intra-veineuse ou intra-musculaire ;
- Les HE ne doivent JAMAIS être en contact avec les yeux.
Restrictions d’usage
- Chez la femme enceinte, les HE sont INTERDITES le premier trimestre de la grossesse ;
- Attention ! chez la femme enceinte, certaines HE sont interdites tout au long de la grossesse ;
- Chez la femme allaitante, très peu d’HE sont autorisées : les HE passent dans le lait ;
- Chez l’enfant de moins de 6 ans, quelques HE sont interdites.
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