La fiche, Douleurs et fièvres, vous explique comment prendre en charge une douleur familière isolée et d’intensité légère ou modérée. Pour les douleurs ou les fièvres d’un enfant, reportez-vous à la fiche correspondante dans le chapitre : Le Coin des Enfants
Les mot-clés
| douleur | pain, sore |
| douloureux | painful |
| fièvre | fever |
| fiévreux | feverish |
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Ce qu’il faut savoir
| La douleur est une expérience sensorielle et émotionnelle désagréable. |
| Elle exprime une réaction de l’organisme face à une agression ou au mauvais fonctionnement d’un ou plusieurs organes. |
| L’intensité de la perception douloureuse et la capacité à lui résister varient d’une personne à une autre |
Les causes et les manifestations de la douleur peuvent donc être multiples :
- brûlure ;
- crampe ;
- plaie ;
- contusion ;
- mal de tête ;
- mal de ventre ;
- douleur dentaire.
La douleur se définit par :
- ses circonstances de survenue : facteurs déclenchant, aggravant et calmant ;
- son siège (localisé, diffus) ;
- son trajet ;
- son type (élancement, sensation de brûlure, tiraillements, tension, fourmillements) ;
- son intensité (légère, modérée, sévère) ;
- son caractère (isolé, répétitif, durée) ;
Le traitement de la douleur dépend donc de la localisation de la celle-ci et de sa nature.
Les limites de l’automédication
Ne prenez pas en charge vous-même votre traitement, si votre douleur :
- est violente, inattendue et survient de façon brutale,(notamment une douleur « serrant » fortement dans la poitrine)
- et/ou au contraire revient de façon répétitive sans cause apparente et fait soupçonner une maladie grave (ex. appendicite) ;
- s’accompagne d’autres signes comme un état de malaise général, une forte fièvre ;
- s’accompagne d’un gonflement inhabituel de la zone douloureuse,
- ou d’une diminution de la force dans un membre ;
- de même, si vous êtes atteint d’une maladie grave des reins, du foie ou du coeur ;
- ou que vous avez un risque connu de saignement (maladie hémorragique ou prise d’anticoagulants.
Il ne faut pas continuer de vous-même un traitement contre la douleur si :
- la douleur persiste ;
- le traitement vous semble insuffisamment efficace ;
- la douleur vous réveille la nuit.
Dans tous ces cas demandez l’avis de votre médecin
Le Conseil
Il est possible de prévenir l’apparition de certaines douleurs en adoptant de bonnes habitudes d’hygiène de vie notamment :
- pour les douleurs dentaires :
- une bonne hygiène bucco-dentaire et des visites régulières chez le dentiste ;
- pour les douleurs de dos :
- des exercices physiques pour renforcer la musculature dorsale, des changements de posture, voire une perte de poids ;
- pour certains maux de tête :
- un examen ophtalmologique régulier ;
- pour les sports qui en requièrent,
- porter des protections.
Certaines douleurs peuvent être calmées
- par l’application de poches de glace (contusion),
- d’autres sont soulagées par l’application de bouillotte (douleurs de règles).
Quels médicaments ?
Pour bien utiliser un antalgique, il faut respecter :
| la posologie |
| un intervalle de temps suffisant entre 2 prises |
| la dose maximale quotidienne |
D’une façon générale, privilégier les spécialités simples (à un seul composant).